最近和一些新妈妈聊天，她们最担心的就是宝宝过冬吃什么好，而我总是提醒他们，吃什么是次要的，穿什么才是主要的。因为第一个冬天，家长一般爱给孩子捂上厚厚的衣服，许多儿科大夫都提醒家长，冬天到医院看感冒的，大多是捂病了的宝宝。 
    
    宝宝的新陈代谢特别旺盛，建议家长每天早晨用温暖的手感受一下宝宝的体温，时刻注意宝宝的体温变化。秋冬交替时体温稍微比大人凉一点，对宝宝适应外界天气变化有好处。  
    
    有些家长，在供暖前会给孩子穿一身三重保暖服，甚至晚上也让孩子穿着保暖衣睡觉，来暖气后，还是怕孩子会冻着，这样一旦吃的不好，或者吹了凉风，就更容易捂出风热型感冒。正确的做法是，给孩子穿上小秋衣，再外带个小马甲。 
    
    此外，许多宝宝感冒前，都有便秘的征兆。因此，避免大便干燥而引起的上火感冒，家长可以做冰糖梨水和冰糖萝卜水。由于宝宝免疫系统不健全，一般不建议给一岁内的宝宝服用蜂蜜。 
    
    如果宝宝出现感冒症状，除了要定期测量体温外，还要严格记录宝宝的进食、进水及排便、呕吐的情况，以便医生详细了解孩子的健康状况。