腊月二十四，掸尘扫房子，每年从农历腊月二十四日到除夕，民间把这段时间叫做“迎春日”，也叫“扫尘日”，家家户户都要打扫卫生，到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的气氛。因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈迎新”的涵义，寓意要把一切“穷运”“晦气”统统扫出门，寄托着人们辞旧迎新的愿望。

扫除可是个技术活，只可“智取”不可“强攻”。假如只顾埋头苦干，累坏身体不说，还不一定能彻底清扫干净。今天健康君就向大家介绍几个实用的清扫诀窍，不让细菌跟着你一起跨年。

Part 01. 正确的打扫顺序

家务活琐碎，很多人一忙起来就手忙脚乱，一会儿收厨房，一会儿擦地板，没有头绪，忙了半天一样也没做好。

事实上，大扫除的顺序有三个准则：

01先整理收纳，再打扫卫生

家电、衣物、抱枕等杂物胡乱摆放，会拖慢清扫灰尘的进度。先完成小物的归类收纳，才能使后面扫尘顺利进行。

02先厨房、后厕所

房间应按照以下的顺序依次清扫：厨房、卧室、客厅、厕所。

厨房是细菌滋生的重灾区，要趁精力好的时候打扫；卧室要在客厅之前打扫，避免反复进出弄脏客厅。扫除过程中会频繁进出厕所，因此要放在最后。

03从上往下、从里到外

打扫每个房间时，按照以下的顺序依次清扫：屋顶、墙壁、玻璃、家用电器及家具、地面。清理抽屉和柜子的时候，要从里往外；清理灰尘时从上往下，才不会有浮土存留。

Part 02. 重污渍巧清除

 除油污——钢丝球

在所有的清扫工具中，钢丝球的去污能力最强。但要注意的是，很多钢丝球是用工业废钢制成的，使用前最好放在沸水中煮一下，以便除掉其表面的工业油脂和碎屑。此外，钢丝球容易划伤手指，需戴手套使用。

洗餐具——海绵

海绵柔软、吸水性好，适合做洗碗布，不易刮伤餐具，但在使用前，应将海绵在消毒水中浸泡，或用微波炉消毒1~2分钟，每次使用后最好洗净并风干。

需要提醒的是，切忌使用海绵当擦灰抹布。海绵空隙较多，更容易藏匿大量的大肠杆菌、沙门菌等病菌。

 浴室墙壁——牙刷

浴室湿气重，墙砖之间的缝隙处容易滋生霉菌，因此，除了用棉抹布大面积擦拭瓷砖外，用牙刷刷洗缝隙比用大刷子更有效。

Part 03. 卫生死角别放过

厨房篇

抹布

因为自带吸水功能，抹布简直就是完美的细菌培养皿。如果久用却不洗，相当于在用一堆细菌洗碗，反而会越擦越脏。

对策：每天清洗并晾干，每周用沸水煮一煮，并且记得每1~3 个月换新。

砧板

大多数的砧板是塑料或木料的，表面有大量的缝隙，使用时间久了，菜刀会在砧板表面留下划痕。这都是细菌最容易繁殖的地方。有关部门检验发现，生熟混用的砧板，每平方厘米的大肠杆菌有400多万个，说菜板之脏堪比马桶也不为过。

对策：清洗擦干，开水浸泡。建议用80℃以上的水浸泡5分钟以上，才能有效消毒砧板，只是用开水冲一遍是不管用的。

卧室篇

被子

每个夜晚带给我们温暖和舒适的被子，实际上也是一些小生物的温床，比如尘螨。尘螨几乎生活在我们房间的每一个角落，它们繁殖力惊人，是最常见的过敏原之一。

对策：晒被子。每两周清洗一次被罩床单，并进行烫洗。

客厅篇

空调

空调滤网微生物环境的检测中，发现主要细菌分布有葡萄球菌、微球菌、芽孢杆菌，这其中葡萄球菌的检出率达到了79%。

对策：清洗滤网，至少一年1次。如果空调年久老化，各部件的密封性下降，也要及时更换。

玻璃

虽然室内的玻璃看起来干净透亮，但其实也容易藏污纳垢，尤其是封窗的胶条，非常容易被忽略。

对策：可以用白醋或者酒精擦拭胶条缝隙，进行清理。

厕所篇

牙刷

口腔的细菌，在刷牙后会附着在牙刷上，如果卫生间环境潮湿，细菌就会大量滋生。一只牙刷上有千万数量级的细菌，并且使用时间越长，细菌数量越多，菌从口入。

对策：牙刷必须定期更新。如果是动物毛材质，每个月更换一次；如果是塑料材质，最多也不能超过2个月！

淋浴头

淋浴头可以说是最不被注意的厕所死角了。它的问题主要是里面不可避免的水垢、污渍物和病原体。每天洗澡后大量的温水残留，必然滋生细菌。

对策：淋浴头没法经常更换，最好的办法就是拆下来洗。将花洒拆下来，放在纯白醋里泡1~3小时以上，再用水冲净即可。不方便拆卸的，也可以将白醋倒进塑料袋，然后将袋子扎在花洒上，浸泡一晚。

最后要提醒的是，打扫厨房时，清洁电器、橱柜的污水可能会溅到墙面，因此厨房的墙面和台面要留在最后打扫。

综合整理自生命时报、丁香医生、健康中国头条

(责任编辑：郭正)