现如今，我国高血压患者日益增多，随着人民生活水平的提高，高血压患者更多的选择是居家测量血压。特别是对于有老人的家庭，因为行动不便，家用血压计就成了居家必备品。在选择血压计类型时，因为水银血压计操作比较麻烦，而且不适合老人独立使用，所以电子血压计就成为了更佳选择。对于电子血压计，很多患者都会有一些疑问，电子血压计比起传统的水银血压计是否准确？买完电子血压计后又该如何鉴别好坏？居家监测血压时又该注意什么？今天就让我们来一探究竟。

　　简单方便 居家必备品

　　近年来，随着家用血压计的普及，家庭自测血压越来越受重视。电子血压计作为一种测量血压的医疗器械，是医疗器械和家用医疗器械智能化的体现，因操作简单、使用方便，越来越受青睐。

　　很多消费者有这样的疑问，家里没有人患高血压，有必要自备一个电子血压计吗？事实上是有必要的，尽管家里无人患高血压，也可常备一个电子血压计，供每个家庭成员定期监测血压。通过在家随时监测血压的变化，给自己和家人的健康提个醒，对脑出血、心功能衰竭等疾病猝发能起到预防作用。

　　种类众多 选购要留意

　　电子血压计的常用类型有上臂式电子血压计、腕式电子血压计、手表式血压计。消费者在选购时，要注意两点：一是腕式及手表式的电子血压计不适用于患有高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、血液循环障碍及末梢循环障碍的患者，建议这些患者和老年人选择臂式电子血压计；二是针对使用者的身体情况，选择适当的电子血压计形式、拥有正规生产及销售国家资质的品牌厂家、反复比对不同的电子血压计产品。

　　正确测量 学会看读数

　　电子血压计的种类不同，测量的部位也就不同。有的在上臂测，有的在腕部测，原则是越靠近心脏的血压越准确，越靠末梢测的血压相对来说影响因素越大。目前，提倡在肘关节以上测更准确一些，另外，测量血压时，被测者最好取坐位，后背靠在椅背上，裸露上臂后包上袖带进行测量，测量时不要说话。

　　除了测量位置外，测血压另一个重要的事情就是学会看懂读数。电子血压计一般会有三个读数。第一个是收缩压，正常值为90mmHg-140mmHg；第二个是舒张压， 正常值为60mmHg-90mmHg；第三个是脉搏，正常值为60次/分-100次/分。诊断高血压的标准是收缩压超过140mmHg，或者舒张压超过90mmHg，只要符合其中一项即可诊断。

　　此外，测血压还有一些注意事项。如测量前需静坐10分钟，放松心情；测量时不要憋尿，测量前不要运动、抽烟等。臂带尽量要与肌肤接触，如较难实现，可穿一件比较薄的衣服进行测量，不可穿毛衣等较厚的衣服进行测量，会影响血压值。

　　避免误差 需多次测量

　　测量血压时，除了要关注测量部位和读数外，还有一个使用者最常出现的疑问，为什么血压要测多次？一天应该选择什么时间段测血压？

　　血压要测多次，主要有两点原因。一是测量总是或多或少会存在些误差，不论是人工测量还是机器测量，人工测量会存在诸如读数等方面的误差，机器测量也会存在机械故障或者耗损等方面导致的误差，所以，为了减少因为误差对数据结果造成的影响，多是采用多次重复测量取平均值来表示测量结果。二是正常人的血压在上午8-10点，下午4-6点处于高峰值，到夜间时血压比白天下降10%以上，某一时刻的血压不能代表整体血压水平。因此，建议取多次测量的平均值作为血压水平的参考值。

　　那么，血压应该多久测一次？多次测量应该选择什么时间？对于血压控制较好的人（135/85以下），一周测量1-2次血压即可，最好选择上午6点至9点之间的某一固定时间。对于新发现的高血压、血压控制较差，用药后血压仍较高，或者血压波动较大的人，需要连续测量一周，上午6点至9点之间测一次，下午6点至9点再测一次，连续测量7天。

　　鉴别好坏 交替法测量

　　作为消费者，最关心的便是购买的电子血压计是否准确，这里推荐使用交替法测量。先由医生用水银柱血压计测量血压，休息3分钟后，再用电子血压计测量第二次，然后再休息3分钟，最后由医生再用水银柱血压计测量第三次。取第一次和第三次的平均值作为医生的测量值，与电子血压计测量值相比，其差值一般应小于10毫米汞柱(1.33千帕)。一般满足这个条件的电子血压计，就可以放心地使用。（稿件整理：郭厚杰；审核专家：山东药品食品职业学院曲怡蓉）

(责任编辑：张可欣)