阿胶养颜 但吃起来有讲究

　　气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，尤其是对于女性朋友来说，只有气血充足才能使肌肤红润，精神倍佳。阿胶，具有补血滋阴，润燥，止血的作用。通过食用阿胶来补益气血，效果特别好，能够让身体充分吸收，快速补充气血，同时能够调节身体免疫能力，增强抵抗力，皮肤越来越光泽，使人神采奕奕。

　　阿胶虽然对补气血、滋阴润燥有很好的功效与作用，但吃起来也是有很多讲究的，下面，随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧。

　　吃阿胶的注意事项：

　　1.阿胶虽然滋补，但不是想吃就能吃。如果你本身是很容易上火的人，建议还是放弃阿胶。心火、肝火旺的人都不适宜吃阿胶，因为很可能会出现虚不受补的情况，火气会越来越大。

　　2.脾胃虚弱的人不宜吃阿胶。因为脾胃虚弱的人消化功能不好，阿胶吃多不但身体吸收不了，还容易引起消化不良。所以，脾胃虚弱的人可先把胃养好，再食用阿胶。

　　3.感冒的人不适合吃阿胶。因为感冒中医辨证分为：风寒、风热、风湿三种常见类型，治疗上多用发汗的办法，阿胶功用为补血、养血，用于血虚症的治疗，感冒时服用阿胶会使感冒难愈，妨碍发汗，所以在这种情况下，是不适合吃阿胶的，这样只会加重病情，不会起到什么好的效果。

　　4.患荨麻疹等皮肤过敏性疾病者不适宜吃阿胶。由于阿胶具有抗原性，皮肤过敏者食用后会加重过敏症状，所以，这类人也应该谨慎食用阿胶。

　　5.阿胶是滋阴补血、润肺补气的良药，但服用阿胶前后不要吃萝卜和大蒜，以免降低效用。

　　6.阿胶的味道有些人不太习惯，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用，这样就不会造成反胃、恶心等情况了。

　　7.如果是体寒怕冷的人，吃阿胶的时候可以加一点桂圆；肾虚的人也可以再配上一点枸杞。