弘扬中医药文化助力健康中国建设
当前，广大群众注重健康、美好、幸福的生活方式；发挥中医药特色，助力健康中国战略，增进人民福祉，是时代赋予中医药行业的职责和担当。笔者认为，可从以下3个方面发力。
弘扬中医药文化
文化是民族之魂，是民族凝聚力和创造力的重要源泉；文化作为国家和民族的重要支撑，越来越显现出它的伟大作用。中医药作为中国传统文化的具体载体，在健康中国战略中起着重要作用。
博大精深的中华传统文化奠定了中医文化的基础。作为中华文化精华的《周易》与中医有着密切关系；中医的“五行”学说来自中华文化；《黄帝内经》是中国文化与中医相辅相成的结晶，中医同中华文化一脉相承，相互印证。它汇集了中华文明动静结合的哲学思维、人与自然和谐的整体观念、形神统一的个体化辨证论治诊疗模式、理法方药有机统一的治疗艺术以及“医乃仁术，大医精诚”的道德修养，在维护群众健康的同时，对传播中华文化具有不可替代的作用。
中医“天人合一”“道法自然”的思想具有人们共同的价值追求和价值标准，所以中医药文化具有广泛塑造人、影响人的功能。中医药文化具有广泛传播的内在潜质。
因此，要加大中医药文化宣传力度，特别是中医药健康文化。若一种文化深入人心，也会带来健康理念和健康生活方式深入人心，这将使全民参与健康建设，养成健康的生活习惯。具体可以通过建设中医药文化平台、加强中医药文化体验、开展中医药知识教育、开拓中医药文化海外传播、发展互联网媒介传播等路径进行宣传，使其深入人心，促进群众享有健康，助力健康中国建设。
倡导中医养生观
中医养生文化的形成与发展离不开中国古代传统文化的熏陶，富有深邃而又广博的哲学内涵，是对生命、健康全方位的认识。笔者认为，可以分为以下4个方面。
第一，“天人合一”的养生观。《黄帝内经》强调顺应天时变化而养生。中医认为，天地是一个大宇宙，人身是一个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的变化调整起居时间和生活方式。中医的子午流注十二时辰养生法，是顺应人体十二脏腑的盛衰开合、气血运行的时间节奏的方法，是一套完整的养生体系。《黄帝内经》中记载有阶段养生法，以十为周期。《黄帝内经》养生经有“人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。二十岁……百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣”的文字记载。这充分揭示了人体顺应天时变化的生理状态。
第二，身心合一的整体观。中医的养生观更加注重心理健康。《黄帝内经》中有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的文字记载，就明确提出养生应注重精神方面的保养。心理调养与身体健康，两者是一个整体的两个方面，缺一不可。
第三，阴阳和谐的健康观。阴阳和谐才能健康，养生的目标就是促使身心、阴阳和谐。太过和不及则易患病，人体需要和谐，刚柔相济，阴阳和谐，人体才能健康。反之，饮食五味偏嗜，七情过激，劳倦太过都会损害健康。
《黄帝内经》中有“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”的文字记载。这说明掌握自然规律，根据天地阴阳法则调和各种方式，有节制、有规律地安排饮食和起居非常重要。
第四，传统功法的形神观。中华传统养生功是经过古人长期实践、分析、总结后，流传下来的多种易学易练的功法。比如五禽戏、八段锦、易筋经、洗髓经、太极拳、武当拳、形意拳等，这些功法运用了传统的导引、吐纳、武术等方式，通过活动筋骨关节，调节气息，宁心安神来疏通经络，行气活血，调和脏腑，达到增强体质、益寿延年的目的。
总之，中医博大精深的养生文化蕴含着无穷的真理，正因其道法自然的理论根基，如果能够遵循之法，则是健康长寿的源泉所在。健康中国建设就是将健康理念渗透在人民群众日常的生活行为中，而中医养生文化是经过数千年实践证明的健康文化，在全社会倡导中医养生文化，是让群众不生病、少生病的第一环节，是健康的基石，也是助推健康中国的有力举措。
发挥中医治未病优势
“不治已病治未病”是中医治病的一大特色。中医能够根据人的体质和五运六气、天人相应等理论，采取相应措施，起到防患于未然的作用，以预防疾病发生；在既病之后能够防其传变，及时控制疾病的发展演变；亦能防止疾病复发。能够积极掌握疾病的控制权，达到治疗疾病的“上工之术”。当前，医学模式从生物医学模式转变为“生物－心理－社会”相结合的新医学模式，把影响人健康的诸多要素纳入其范畴，从全方位、多视角、立体化进行医学研究，这和中医重视整体，强调“治未病”，相辅相成。
因此，在当前推进的健康中国建设中，要发挥中医治未病优势，树立中医思维，走好中西医结合道路，将“治未病”这一祖先留给我们的宝贵遗产，作为中医药学奉献给当前医学发展的“法宝”；在医学模式、理论特点和诊疗方法上，融会贯通，快速发展，充分发挥中医药特色和优势，助推健康中国建设。（作者供职于河南中医药大学第二附属医院）
