晕车一族常按3个穴位 教你简单按摩手法

　　不晕车的人不知道晕车人的苦，眩晕、呕吐，晕车的人看到车就害怕，晕车贴、晕车药吃了还是没能缓解晕车症状，其实，晕车的朋友可以试一试按摩方法，那么，按摩哪些穴位能缓解晕车？

　　治疗晕车的穴位主要有百会穴，合谷穴，内关穴，耳朵上的胃反射区，此外也可以按摩翳风穴，筑宾穴，头窍阴等穴位。

　　治疗晕车的穴位

　　1、合谷穴

　　此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

　　位于人体的手背部位，掌骨中点，相当于掌骨的末端与掌骨基地部连线的中点，也就是常说的虎口处。

　　2、内关穴

　　这个穴位通心，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车常用的方法。

　　是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

　　3、足三里

　　是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

　　晕车穴位按摩方法

　　1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。

　　2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。

　　3、后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。