20世纪50年代后期，我在皖南偏远山区一所中学读书，当时因为家里很穷，连一双鞋都买不起，经常赤脚上学。不知是不是因此缘故，我的右脚跟每当在剧烈运动，如打球、跑步或较长时间地走路时，就疼痛得不能着地，只能勉强一拐一拐地走。奇怪的是，右脚跟看上去不红也不肿，这种情况持续了一年多。在此期间，我曾找校医看过一次，记得当时被当作风湿性关节炎来处理。校医开了一张药方，看着方中密密麻麻罗列的药名，想起家庭经济的拮据状况，我最终也没胆量去药店拿药。
    说来也巧，母亲在一次偶然的机会中听山里的一位老人讲，像我这种情况叫“冻踵”，有一个偏方可以试试。母亲如获至宝，千恩万谢之后，回家便急不可待帮我疗脚疾。削几个萝卜皮，在锅里煮熟，用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上，冷了之后，再将萝卜皮加温，再包敷，每天1次，每次大约半小时即可。如此反复，大约持续用了10天，脚跟的疼痛竟然奇迹般地消失了。
    毕业后，我曾在云贵高原当过兵，当时部队驻扎在勐海格朗河高山上，纵使在刮风下雨、气候寒湿的恶劣条件下，我的足跟痛也未再复发。
    北京天坛医院中医科主任樊永平点评：正所谓“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵”一样，萝卜虽不名贵，却有着显著的治病疗效。萝卜有红白紫三种，一般地下块茎红者小，白者大，而紫者居中。文中作者用萝卜皮外敷治疗足跟痛，因红皮萝卜太小，用之外敷治疗可能不大，故推算应用白萝卜皮的可能性较大。萝卜除了其子萝卜籽（莱菔子）入药外，地下部分却很少入药，李时珍在《本草纲目》中云：“萝卜化积滞，解酒毒，散淤血甚效。煎汤可洗脚气，生捣涂可治火伤。”但临床上只用其籽化痰消食，而弃地下块茎部分的药用价值不顾，真是极大的偏见。
    文中作者因赤足上学，足膝关节以下最易受寒邪侵袭。而一旦寒邪侵袭局部将影响气血运行，肌肉、关节、经脉同时受累，故剧烈运动时疼痛得不能着地。作者用萝卜皮在锅里煮熟，用以敷足跟，疗效显著，究其道理，正是发挥了萝卜“利关节，行风气、散淤血、疗脚气和外伤”的作用。萝卜的这些功效，虽然现在临床已经少有应用，但在古代本草中已经早有认识。所以，民间传说的“常吃萝卜保平安”不光指萝卜有益保健，而且常吃萝卜还有像文中所说的“利关节，行风气、散淤血、疗脚气和外伤”神奇作用，有关节疼痛、腿脚不利者，常食萝卜无疑具有一定的保健作用。