江西省泰和县塘洲镇供销社退休男职工康海秋已整整100岁了。他全家四世同堂，共有子孙60余人，如今和睦共处，其乐融融。康海秋老人一生遵循“动健体、静养心”的养生之道，坚信只有做到动静结合，才能长命百岁。
    康海秋出生于1908年10月26日，小时候在农村读过4年私塾，14岁到江苏扬州学徒，解放后一直在基层供销社工作，68岁才退休。退休后随次子在农村生活了二十多年，之后才搬到县城与长子居住一起。在农村时，他割禾、晒谷、种菜样样都能干，而且乐于助人，村里谁家办红白喜事，他准参与，抄抄写写、剪剪画画，都是一把好手，村民也乐于与他相处。
    来到县城后，康老仍然勤奋好学，并注重保健，他每天早上起床后喝杯温开水，以清洗肠道，补充水分。他每天看电视，特别爱看《新闻联播》，说要了解国家大事。他还学会自我按摩足三里，每天早晚各一次，每次5~10分钟，这样有利于肠胃消化。康海秋年过90后耳有些背，但视力很好，思维清晰，儿女们为他订阅了《中老年保健》〉、《家庭医生》、《剪报》等报纸杂志。康老一生喜爱唐诗古词，他把“无穷岁月忙中乐，有味诗书苦后甜”作为自己的座右铭，天天抄写唐诗古词，39年来从未间断，尽管到了期颐之年，但他的字体仍然遒劲有力。他说，握笔写字能活动五指，有利于血液循环，通经活络。康老还会打麻将，儿女们每天抽空陪他玩两小时，听他讲述麻将的故事。
    康海秋现在身板还硬朗，头脑清醒，手脚灵活，每天叠被、扫地、浇花等家务活都会干，生活可完全自理。康老家居住在三楼，可他每天都要下楼来逛逛街、看看景，感受一下城市日新月异的变化。康老现在每月能领到600多元退休金，他说够吃够用。当地政府对老人很关心，经常派人慰问他，去年他还得到1000多元医疗补助金，康老很感激，他说，我是百岁逢盛世，感谢党和政府，感谢改革开放的好时代。
    图为康海秋老人在抄写古诗。 
    

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