夏季皮肤的保养
中国食品药品网 · 2014-09-06 · 监管动态 ·中国化妆品
风、寒、暑、湿、燥、火,号称六气。当气候变化异常,六气太过或不及,或人体正气不足,抵抗力下降时,六气就变为致病因素,侵入人体而发生疾病。 暑、湿、火是夏天之主气。夏天如果
风、寒、暑、湿、燥、火,号称六气。当气候变化异常,六气太过或不及,或人体正气不足,抵抗力下降时,六气就变为致病因素,侵入人体而发生疾病。
暑、湿、火是夏天之主气。夏天如果暑湿郁于肌肤,可产生痈肿、痱子;湿热蕴结肌肤,肺经郁热,上结于面好发“痤疱”(青春痘)、“毛囊炎”;肝经湿热溢于肌肤易产生“脂溢性脱发”、“手足癣”。因此,夏天皮肤保养预防皮肤病的发生,在饮食、生活起居等提出以下建议:
皮肤清洁 夏季易出汗,皮脂腺分泌旺盛,可以采用药皂、硫磺皂等沐浴,应勤洗澡,勤换衣,面部皮肤可以使用清爽型洁面奶,每日1-2次,达到清洁的作用。
饮食方面 一些皮肤病的发生或加重与食物有密切的关系,如煎炸食品、甜食、辛辣之品多燥热,多食则易燥热内生,而引发痤疱、雀斑;油腻粘滑食品多具湿热之性,多食致湿热上熏,引起酒渣鼻等等,故夏季的饮食宜清淡。
中药食膳富有科学内涵。内经记载“药食同源,五味养五脏”,寒凉的食物,一般具有清淡泻火,凉血解毒之功效,多用于头面部粉刺、毛囊炎、肿等皮肤病人;具辛味的食物,大多具有发散、行气、行血作用,主要适用于头面、五官、肌肤等上焦或体表之证。大体来讲,油性皮肤可多食柠檬、柚子、苹果、甜瓜、葡萄、芹菜,此类食品能减少油脂分泌;中性皮肤可多食梨、橄榄、卷心菜、哈密瓜、柿子、香蕉,此类食品能补充皮肤的水分。
护肤品的选择应用 夏季皮肤油脂分泌旺盛者,宜选用清爽型洗面奶,如芦荟系列等。防晒剂宜选用防晒系数(SPF值)12-15范围内的,患有痤疱、脂溢性皮炎、油性皮肤的人忌用。
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54 条评论
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李小二
然而并没有什么卵用… 发生分歧的根本在于立场的不同,立场不同最终又由于利益阵营的不同,终止口舌之争除了分清权责各行其职剩下就只有暴力手
段了所以让逻辑之剑洗洗睡吧,
2015-05-14 12:56:05
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李小二
然而并没有什么卵用… 发生分歧的根本在于立场的不同,立场不同最终又由于利益阵营的不同,终止口舌之争除了分清权责各行其职剩下就只有暴力手
2015-05-14 12:56:05
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李小二
然而并没有什么卵用… 发生分歧的根本在于立场的不同,立场不同最终又由于利益阵营的不同,终止口舌之争除了分清权责各行其职剩下就只有暴力手
段了所以让逻辑之剑洗洗睡吧,然而并没有什么卵用… 发生分歧的根本在于立场的不同,立场不同最终又由于利益阵营的不同,终止口舌之争除了分清权责各行其职剩下就只有暴力手
段了所以让逻辑之剑洗洗睡吧,
2015-05-14 12:56:05
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