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夏季怎样做好皮肤防护

    夏季炎热且日照强烈，人体皮肤细胞新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，皮肤排出的大量汗液和其他废物增多，抗病能力减弱，敏感性增强，皮肤病患者明显增多。那么，夏季怎样才能做好皮肤防护呢？北京友谊医院皮肤科主任赵俊英表示，这要从饮食、穿衣、化妆品使用等多个方面加以注意。

    ——编者

    入夏以来，到北京友谊医院皮肤科就诊的患者多了起来，有因紫外线晒伤引起的皮肤过敏；也有因饮食不当或蚊虫叮咬引起的皮肤过敏；还有因防晒用品、护肤品使用不当引起的皮肤过敏……

    北京友谊医院皮肤科主任赵俊英提醒大家，夏季太阳光辐照较强，外出时最好戴防晒帽或打遮阳伞，对紫外线敏感的人最好穿长袖衣服，防止紫外线对皮肤的损伤。此外，光敏患者应尽量少吃感光食物，如香椿、芹菜、香菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、芥菜、无花果、茴香、芒果、菠萝等。若吃了光敏性蔬菜、水果，最好不要马上出行，否则可能会发生日光性皮炎。

    赵俊英说，预防紫外线过敏的可行方法是出门前涂抹防晒霜，但仅有“表面”文章还不够，内在补养也很重要，可适当选择坚果、番茄、柠檬、鱼类等食物。此外，暑期出游时，涂抹护肤品是必要的，但是因化妆品使用不当引起的皮肤过敏也较多见，特别是中、青年女性。女性在使用化妆品时，特别是使用以前未曾用过的化妆品时，最好先在耳后或前臂涂抹试用，确认未出现过敏症状后再使用。

    入夏后，有些人会在鼻头、眉心、下颌等处长出许多小小的红色颗粒，里面常会有乳白色油状物，可挤出。这些小颗粒会因天气炎热，吃辛辣食物，大量出汗而更加明显，触碰时会略有痛感。赵俊英提醒说，夏季应注意经常保持皮肤的清洁、干爽，护肤品不应涂抹过多、过腻，以清爽润泽为主。这类人群，饮食上应注意不可过于油腻和辛辣。此外，应少饮酒或不饮酒。

    进入夏天后，在气候潮湿闷热的环境中，应谨防蚊虫叮咬，防止因虫咬诱发皮肤过敏。如果人体被蚊虫叮咬后身上出现了红肿的包，未被叮咬到的部位也出现了这种包，就很可能是过敏反应，要及时到医院看医生。很多人还喜欢晚上临睡前在身上涂抹花露水，想用刺鼻的气味将蚊子熏跑，以确保不被蚊虫叮咬。但是赵俊英却提醒说，花露水或清凉油在蚊虫叮咬前涂抹是没有用的，并不能防止蚊虫的侵袭。只有被蚊虫叮咬后，在排除了过敏反应的前提下，才可以在叮咬部位涂抹，以减轻刺痒等症状。

    赵俊英还提醒，一旦出现皮肤过敏，千万不能用热水洗烫，也不可用盐水或花椒水洗患处。原则上应到正规医院接受检查和治疗，以免引起皮肤感染，加重病情。

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54 条评论

李小二 然而并没有什么卵用… 发生分歧的根本在于立场的不同，立场不同最终又由于利益阵营的不同，终止口舌之争除了分清权责各行其职剩下就只有暴力手段了所以让逻辑之剑洗洗睡吧，

2015-05-14 12:56:05 回复
李小二 然而并没有什么卵用… 发生分歧的根本在于立场的不同，立场不同最终又由于利益阵营的不同，终止口舌之争除了分清权责各行其职剩下就只有暴力手

2015-05-14 12:56:05 回复
李小二 然而并没有什么卵用… 发生分歧的根本在于立场的不同，立场不同最终又由于利益阵营的不同，终止口舌之争除了分清权责各行其职剩下就只有暴力手段了所以让逻辑之剑洗洗睡吧，然而并没有什么卵用… 发生分歧的根本在于立场的不同，立场不同最终又由于利益阵营的不同，终止口舌之争除了分清权责各行其职剩下就只有暴力手段了所以让逻辑之剑洗洗睡吧，

2015-05-14 12:56:05 回复