从来没有什么中医术语像“任督二脉”那样神秘，那样令人关注，那样令人充满遐想。武侠题材的小说、影视作品中也喜欢用“打通任督二脉”来武装主人公，任督二脉一通，就立即获得了极大的神通，进入了极高的武学境界。诸多养生达人也多寄希望于此，以求养命延年。那么，究竟什么是任督二脉，“打通”任督二脉果真有如此神效吗？

　　任督二脉在中医学中指的是任脉与督脉两条经脉：任脉分布于胸腹部的正中，督脉分布于背部的正中，在任脉、督脉上各分布有一些穴位，刺激这些穴位可以治疗某些疾病，这是中医学对任督二脉的一般认识。因为任脉、督脉在人体躯干的前后正中分布，被某些医家，尤其是养生家所重视，认为这两条经脉非常重要，而且可以互相贯通，经过某种锻炼，可以达到好的健康状态。

　　任脉共24个穴位，循行于腹部正中，与女性的经带胎产关系密切，是女性的守护天使。如任脉失调，泌尿生殖系统、呼吸系统和消化系统就会出现问题，例如，出现月经不调、盆腔肿块等。指压按摩腹部任脉，则可以刺激人体性激素的分泌，调节人体的阴经，从而延缓衰老。

　　督脉共28个穴位，分布在头、面、项、背、腰、骶部，是人体阳经的总督。六条阳经都与督脉交会于大椎穴上，督脉有调节阳经气血的作用，既可以抵御外邪，又可以温通经脉，滋润五脏六腑。两手握拳敲打后背督脉上的命门穴，则可以益气补肾，强腰壮阳，扶持正气。

　　当然，按照有些传统的锻炼方法，比如八段锦、易筋经等，做一些舒展肢体的动作，令骨正筋柔，是可以提高健康水平的，从某种意义上讲，也可以说是“打通经脉”。事实上，人体是不存在像武侠书上那样描述的经脉的。经脉，或称经络，是古人在对人体进行解剖观察与体表诊察的基础上，结合一定的推测，在当时“天人相应”的观念影响下，而描述的一些所谓的循行线路。任督二脉也是如此。

　　任脉与妊娠有关，因为女性发育与孕产等过程中，腹部会有一些特殊的生理现象，如动脉搏动、色素沉着等，古人就认为腹部之前有一条与妊娠有关的经脉，是为“妊脉”（任与妊古代通用）；督脉与脊柱有关，“督”字在古代与“裻”通借，裻是指衣物上的背缝，覆于背部正中，正好是大家所认识的督脉的位置。衣之裻缝也称为“躳缝”，“躳”与“吕”是一对古今字，意同，而吕字是个象形字，本义是脊椎的象形，所以，督脉亦可以称为躳脉，实际上就是古人对脊柱的一种表达。

　　总之，任督二脉不像大家想象的那样神秘，也不是两条互相连接的线，仅仅是古人对人体一些生理现象与解剖结构的基本认识，任脉与女性生长发育以及妊娠生理有密切联系，督脉大约是古人对脊柱的认识。中医学中也没有打通任督二脉的说法。所谓“打通任督二脉”，多指在一些特殊的锻炼方法中自身体验，有没有健康意义尚不确定。当然，作为一种非正式的说法，把“打通任督二脉”理解成骨正筋柔，让躯干部的肌肉、筋膜等组织处于柔和平衡的状态，也是可以的。至于那些把中医理论神秘化的行为与言论，则是需要警惕的。（作者单位：南京中医药大学）

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