进入冬季，很多人脸部开始出现过敏、干燥、脱屑、泛红等皮肤问题，尤其在频繁使用空调、暖气的情况下，皮肤问题可能会更加严重。为了使皮肤更好地适应冬季气温、湿度等气候变化，护肤时要特别注意做好皮肤屏障修复、保湿等工作。

　　皮肤状态易受气候变化影响

　　冬季，我国北方以干冷天气为主，最低气温通常在0℃以下，湿度经常处于30%或以下；南方地区气温虽然比北方地区高，但是经常出现较大波动，有时在几天或一周内下降10℃~20℃，湿度的变化幅度也较大。寒冷干燥的环境、气温的骤然变化以及较大的室内外温差等都会显著影响皮肤状态。

　　寒冷干燥的环境会加剧皮肤水分流失，容易使皮肤屏障出现损伤，导致脱屑或皲裂，外界有害物质也会更容易对皮肤造成伤害。同时，气温降低时，皮脂分泌减少，进而导致皮肤锁水能力下降、屏障功能减弱。

　　气温骤冷骤热、湿度忽高忽低，加上室外的寒风和室内空调的热风，都会更快带走皮肤表层的水分。而室内外较大的温差，则会导致皮肤血管快速收缩或扩张。这些环境因素都会进一步影响皮肤屏障功能和表皮的水油平衡，导致面部泛红、易过敏等问题。

　　此外，气温的波动也会导致皮肤微生态发生变化，使皮肤微生态屏障能力变弱，导致有害菌容易入侵，进而出现过敏甚至皮炎等皮肤问题。

　　冬季皮肤护理注意三个要点

　　冬季皮肤比较容易出现的问题是屏障受损和水分流失增加，护肤需要特别注意以下三个要点。

　　第一是修护屏障，最好能够进行预见性屏障管理。在进入冬季前，建议在护肤流程中加入具有一定修护作用的面霜，为皮肤补充神经酰胺、泛醇等成分，填补细胞间脂质，加强皮肤细胞间桥粒连接的完整性。同时，在低温干燥的冬季，尽量避免刷酸、医美等破坏皮肤屏障的操作。

　　第二是保湿。密切关注天气的温湿度变化以及自己的皮肤状态，及时调整护肤方式。当空气湿度降低或感觉皮肤干燥时，要及时为皮肤补水和保湿，可使用含透明质酸钠等成分的护肤品，提高皮肤的保水能力，或使用含角鲨烷等具有一定的封闭性成分的膏霜类护肤品，减少皮肤水分散失。

　　第三是抗氧化。冬季，皮肤更易受到外界环境刺激，产生大量自由基。这些自由基会攻击皮肤细胞，导致皮肤氧化损伤，加速皮肤老化，甚至引发皮肤炎症。同时，冬季皮肤屏障容易受损，受损后的皮肤屏障对外界刺激的抵抗能力较弱，更易受到自由基的侵害，进一步加剧干燥、敏感等皮肤问题。抗氧化可以帮助皮肤变得更加“强壮”，当皮肤屏障出现损伤时，有足够强大的自身修复能力，抵抗自由基损伤。建议使用含有维生素C、维生素E、麦角硫因等成分的护肤品，帮助皮肤抵抗自由基损伤，或使用含有积雪草提取物、马齿苋提取物、甘草提取物等具有舒缓修护作用成分的护肤品，缓解皮肤的干痒不适。

(责任编辑：张可欣)