手是女生的第二张脸，今天是女神节，我们一起来聊聊手部保养的话题。自从疫情暴发后，听到的最多的“叮嘱”除了戴口罩，就是勤洗手了。下楼取快递外卖、按电梯钮或是乘坐公共交通工具……非常时期一定要勤洗手。

可问题来了，过度清洁难免会造成手部皮肤干燥粗糙的问题，而且手部皮肤的衰老比脸部还快，那到底该如何护理手部皮肤才能保持细嫩和弹性呢？

勤洗手，但手越洗越干怎么办？

疫情当前强调勤洗手，一天十几次是基本，洗手虽好，但手部皮肤皮脂腺分布少，皮脂腺脂质分泌本就不多，而消毒液中的酒精会溶解皮肤表面的皮脂膜，频繁洗手会冲走皮肤表面的脂质，甚至导致角质层细胞间脂质流失，于是皮肤得不到有效润泽、水分也未能充分留锁。

如果不加防护，由皮脂膜和角质层构成的皮肤屏障结构就在频繁的清洁和消毒过程中不断受损，进而出现皮肤干燥、脱屑或皲裂，严重者可引发皮炎。

尤其是免水洗手液含有酒精会加速皮肤水分流失。因此，小编强调每次洗完手一定要及时涂上护手霜。

护手霜怎么选？

护手霜中一般含有橄榄油、荷荷巴油、矿油、凡士林等油脂含量高的成分，或者添加神经酰胺、脂肪酸、甘油三酯、角鲨烷等皮肤脂质成分和皮肤脂质类似成分，可以及时补充油脂，完善皮脂膜、筑牢角质层，滋润保湿手部皮肤，同时也给手部皮肤添加了一层薄薄的保护膜，一定程度上降低消毒液等外来物质对皮肤的刺激，是对付手部皮肤干燥、做好早期防护的小帮手。

涂护手霜的最好时机，是在刚洗完手还微湿的时候，护手霜里面的油脂成分可以将水分保持住。

护手霜四步涂抹法

第一步：取直径约1.5cm圆形大小的护手霜，轻轻地用双手手背抹开。接着用一只手轻轻握住另一只手的手背，并用大拇指的指腹在手背上面画圈般地摩挲，将护手霜抹匀。

第二步：用一只手的食指和大拇指夹住另一只手的手指两侧，从指尖摩挲到根部。

第三步：接着，用一只手的大拇指和食指夹住另一只手的手指，再用大拇指的指腹一边画圈一边从根部摩挲到指尖，将护手霜抹匀。

第四步：用一只手的大拇指指腹画圈般地摩挲另一只手的整个手掌，将护手霜抹匀。接着，再摩挲整个手腕部位，将护手霜抹匀。按照相同的步骤，为另一只手涂抹护手霜。

手部护理小贴士

1. 为啥手部皮肤衰老得这么快？

手部各个关节每日以万计次的弯曲，肌肉肌腱频繁的拉伸收缩，加之各种清洁剂的伤害和保养上的忽视都是加剧手部衰老的原因，可以说双手比脸部更需要抗衰老。

2. 哪些因素会加速手部皮肤衰老？

不要小看洗一只碗、一件衣服的威力，就算是选择了温和的清洁产品，戴手套才是护手的上策。每次洗手后也一定要及时将手擦干，因为水分蒸发的同时会带走皮肤原本的水分，最好每次洗完手后都再补涂护手霜。另外，洗手时要注意水温，用过烫的水洗手会导致手部干燥。

3. 怎样选择适肤的洗手液？

手部皮肤表面的皮脂分泌很少（类似于眼周皮肤），所以在清洁的时候一定要注意，在选择洗手液的时候，和洁面乳一样，使用温和氨基酸成分或是中性清洁成分的抗菌消毒产品，避免使用香皂和肥皂，特别是硫黄皂这种强碱性的产品，这样可以最大程度避免刺激，保存足够的皮脂和皮肤屏障功能。

4. 手套戴久了，发痒怎么办？

我们的双手每天都要接触各种东西，非常时期，若是手上沾有病毒接触到其他东西，也容易传播或是携带病毒。因此，很多人只要出门就选择戴着乳胶手套，而戴久了会觉得手发痒、发红。

若出现上述情况，一来可能是买到了劣质产品，这种手套一般会有刺鼻的味道，购买时要注意；二来可能是对乳胶过敏，若是过敏一定要及时脱掉乳胶手套，用生理盐水反复冲洗双手，避免再次接触乳胶手套及其他乳胶制品，如果没有缓解要赶紧去医院，以免过敏症状蔓延，造成更大的危害。

如果戴手套可以减少手的污染，棉纱手套、布手套都能起到这个作用，没必要戴医用乳胶手套。洗手是非常重要的卫生问题，无论是否戴手套都要坚持洗手。

参考资料：
　　1. 上海疾控《疫情期勤洗手，为什么你的手越洗越干？》
　　2. 时尚健康指南《长期戴口罩造成皮肤问题？疫情期间请收好这份皮肤自救指南》
　　3.  红秀GRAZIA《防疫期间的手部护理攻略》

(责任编辑：李易真)