近年来，职业用声人群已由演员、教师、播音员，扩展到商人、经理、售票员、产品推销员、地方戏演员，以及卡拉OK“发烧友”，声带类疾病也随之“水涨船高”。哈尔滨市第四医院自1991年成立国内首家嗓音病研究所以来，到现在已诊治了8400多例患者，其中年龄最小的仅有十一二个月，最大的则有七八十岁。常见的声带疾病有声带炎、声带息肉、声带结节，甚至还有难以医治的声带白斑、喉角化病及声带癌等。
    该院耳鼻喉科主任张玉兰教授对此深有感触，她说，在社会交往越发频繁的今天，以嗓音为职业的人群迅速增加；人们都希望自己的声音优美动听，音色悦耳清晰，讲起话来语调平稳、字正腔圆、娓娓动听，以此为人际交流增添一抹“亮色”；遗憾的是，不了解正确和科学的发音方法、生活中的坏习惯和不良嗜好，让嗓子“负荷”过重的现象比比皆是。
    张玉兰医生提醒说，发音器官作为重要的运动器官，其运动能力是有一定限度的。一旦突破底线，会使声带充血，甚至带来难以预料的后果。如：小孩子们稍不如意，就使劲哭闹，大嚷大叫；教师上课时要不停地讲解，有时还要连续上三四节课；小商贩们更是经常提高音量，大声叫卖和兜售商品；年逾花甲的老人们也不甘寂寞，成群结队地在街头公园扭秧歌、吊嗓子、唱京剧、说评戏。声嘶力竭的结果，往往使声带水肿和出血，有的还被检查出声带肿物来。
    那么，怎样才能保护好嗓子呢？张玉兰主任开出的健康处方是：
    一是不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓。在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”；
    二是坚决戒烟。因为烟雾中含有大量尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力，使人患上难治的喉角化症和喉癌；
    三是不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西。因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。
    此外，生活要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会使体液呈酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。
    专家提醒大家，许多患者认为声音沙哑算不上毛病，用不着小题大作，吃点儿消炎药就会好。其实，第一次声嘶就是病变的开始，至少已埋下难以预料的隐患，一定要及早就医。生活中，有很多治疗嗓音病的小窍门，比如饮食疗法就很简单有效。张玉兰医生介绍说，嗓子嘶哑时，可以用白萝卜100克、生姜50克，洗净切碎，绞汁后混在一起含服。也可以取雪梨1-2只，洗净、捣碎，绞成果汁后饮用。

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