说到敷面膜的效果，经常让我们感觉，并不像网传那么神奇。虽说面膜不是万能的，但没有面膜是万万不能的！如果你希望买回去的面膜能够起到事半功倍的效果，就必须要听听健康君给你的建议。这次我们还特地找出了一些敷面膜过程中容易犯的错误，看看你躺枪了没有。

　　面膜的作用

　　现在市面上面膜的用处五花八门，祛痘、去黄提亮、抗氧化……面膜真的这么全能吗？非也，其实敷面膜的作用有限。如果想要达到宣传的效果，需要长期坚持敷，后续保养工作也要做到位才行。记住一句话：效果立竿见影的面膜，很可能是添加了违禁物质的，敷这种面膜无异于是在毁容。严格来说，面膜的作用就是补水，并且只是湿润角质层。虽然敷面膜后，看起来皮肤水嫩有光泽，甚至有变白的感觉。但这只是因为皮肤最外层——角质层，吸收水分之后，细胞排列变紧密造成的暂时性效果。

　　角质层是皮肤“守门员”，为了防止皮肤被不明物质渗透和破坏，角质层会拦截面膜中的大部分成分，即使是水分，也只能停留在角质层，不能快速进入深层皮肤。有人会这样说了：那我多敷几次，敷面膜的速度赶超水分流失的速度，不就行了？这样更不行！频繁敷面膜，会导致角质层过度水合，结构变得疏松，屏障和保护作用减弱，长期下去会导致肌肤敏感、肌肤屏障受损等问题。所以，买面膜不必追求各种功能，功能简单的补水保湿面膜就够了

　　戒不掉的面膜该怎么敷？关照到细节能够让敷面膜事半功倍，敷面膜有以下注意点。

　　敷脸前先打底

　　不管是涂在脸上的面膜，还是敷在脸上的面膜，建议你在使用面膜之前先进行日常的护肤步骤——化妆水、精华液，随后再使用面膜。因为这些步骤能够调整皮肤环境，让面膜的成分更容易吸收。

　　晚上敷效果更好

　　白天皮肤细胞主要的功能是抵御各种外界伤害，到了晚上则转攻为守，是皮肤细胞自我修复最活跃的时候。晚间肌肤温度会有上升，血流加速，是修护代谢的黄金时间，此时敷面膜效果最好，隔天早上起床的面色才会更好、更有精神。

　　配合按摩更吸收

　　通常面膜贴在揭开之后还会残留一些精华液在脸上，这个时候可以配合一些简单的按摩，比如轻轻打圈，或是轻轻拍打脸部，加速皮肤的血液循环，能够让皮肤更快地吸收这些有效成分。按摩的方法很简单，只要用指腹在脸部打圈即可，要记得的是，任何按摩的方法都要向上提升，而不要往下拉扯。涂抹式的面膜也是一样，用打圈和提升的按摩方法，你会发现比单纯让面膜停留在脸上效果更好！

　　及时锁水很重要

　　敷完面膜后要用化妆棉擦净或者温水洗净，接着尽快涂上乳液和面霜，帮助肌肤锁住水分和精华，才能让水嫩肌肤保持得更持久。

　　不要过度使用

　　天天敷面膜会让角质细胞膨胀过度，肌肤屏障就会出现裂痕，防御力大幅度下降，外界的刺激就容易进入皮肤，导致泛红、刺痛、脱皮的症状。最佳敷面膜的频次是一周2~3次，时长为15~20分钟。

　　这样敷面膜要扣分！

　　用敷面膜代替日常护肤。面膜不能代替日常的护肤程序，日常的那些水乳精华和面霜，一个都不能少！而且面膜的质地一般都会比较稀薄，所以在使用完之后还是需要一款乳液或面霜给予皮肤完整的滋润和呵护。

　　敷完面膜就洗脸。很多人觉得敷完之后皮肤很黏，所以用完面膜之后都会马上洗脸，殊不知这样会把好不容易涂抹到皮肤上的有效成分都洗掉，等于面膜白敷！其实，精华液停留在皮肤上渗透到皮肤内是需要时间的。正确的做法应该是先按摩帮助吸收，再洗脸。

　　盲目选择网红面膜、爆款面膜。市面上的三无产品很多，广告打得越来越溜，还有不少美妆博主亲自带货。对于长时间直接接触脸部的产品，大家挑选起来可一定要慎重慎重再慎重！千万不要盲目跟风！

　　面膜挑选要点

　　1. 由正规厂家生产，符合销售标准。

　　2. 添加有效成分，能够有针对性地缓解皮肤问题。

　　3. 面膜纸轻薄，上脸服帖、肤感好。

　　参考文章

　　1.VOGUE：《皮肤不够好？只怪你面膜没敷对》

　　2.知乎：《怎么养成一张干净的脸》

　　3.太平洋时尚网：《秋冬季节，面膜时间要你牢记敷面膜的“三不”原则 》

(责任编辑：申杨)