夏季阳光明媚，草木繁茂，正是外出游玩的好时节。然而，旅行中生活环境、饮食结构和作息时间的改变，容易导致免疫力波动，比日常更易出现健康问题。磕碰外伤、感冒发热、肠胃不适都是旅途中的常见困扰。提前备好常用药物，并了解正确的使用方法，能让旅途中的小病小痛得到及时、有效的缓解。

　　磕碰外伤用药

　　磕碰产生的外伤是出游时的常见问题。若处理不当，容易引发伤口感染，加重伤情。创伤较严重时应及时就医；轻微的伤口可先用浓度0.9%的生理盐水、凉白开、瓶装水或流动自来水冲洗干净，再进行消毒和创面保护。

　　碘伏常用于小面积皮肤伤口和黏膜伤口的消毒。使用时，用无菌棉签蘸取碘伏，从伤口中心向外环形涂搽，每天1~2次。需要注意的是，涂抹部位如果出现红肿或烧灼感，应立即停用并冲洗干净；碘伏严禁与红药水同时使用。

　　消毒后可使用无菌创可贴，或者医用纱布加医用胶带保护创面。伤口长度在一厘米以内可使用无菌创可贴；超过一厘米则建议用透气的医用纱布。无论使用创可贴还是纱布，一旦伤口局部渗液较多，务必及时更换。

　　感冒发热用药

　　出行时，气温变化大、人群接触密集，容易引发感冒，出现发热、咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道症状。常用的药物包括解热镇痛药和复方感冒药。

　　解热镇痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），可用于感冒引起的发热，也可用于缓解牙痛、头痛、关节痛等其他疼痛。用药时，布洛芬和对乙酰氨基酚选一种即可，不建议同时使用。若用药后发热反复，三天不退，应及时就医。儿童用药可选择混悬剂型，3~6月龄的儿童可优先选用对乙酰氨基酚。儿童用药应注意严格按照说明书中的体重或年龄段确定用药剂量；使用混悬液前要摇匀。需要注意的是，解热镇痛药应避免与复方感冒药同时使用，以免相同成分叠加导致剂量过大，增加不良反应风险。

　　复方感冒药（如酚麻美敏、酚氨咖敏、氨麻苯美），可同时缓解咳嗽、流涕、发热等多种感冒症状。这类药物成分复杂，常含有解热镇痛、镇咳、抗过敏等用途的多种成分。使用前务必仔细阅读说明书，避免重复使用有相同成分的药物。两岁以下儿童不宜自行使用复方感冒药，必须在医师或药师指导下使用。

　　胃肠不适用药

　　出游时，饮食不规律、暴饮暴食、食用不洁食物或是尝试食用不熟悉的特色食物，都可能导致腹泻、腹痛、腹胀、反酸、呕吐等肠胃不适。可根据具体症状选择合适的药物。

　　蒙脱石散常用于治疗腹泻。该药适用于儿童及成人的急、慢性腹泻。蒙脱石散应空腹服用，最好在饭前两小时服用，服药后两小时内不要饮水、进食或服用其他药物。腹泻停止后应立即停药，以免引起便秘。

　　口服补液盐能够补充腹泻丢失的水分和电解质，预防和纠正脱水。服用时需严格按照说明书配比，将一包补液盐加入规定量的水中，不可随意增减水量，以免浓度过高引起恶心、刺激感等不适。若持续腹泻或出现脱水症状，应及时就医。

　　健胃消食片可用于改善胃胀、消化不良、胃肠功能紊乱等症状。该药建议饭后服用，服药期间应清淡饮食，避免生冷、辛辣、油腻食物，尽量不要饮酒。有糖尿病、肾病、心脏病、高血压等慢性病的患者，应在医师指导下服用。

　　多潘立酮片适用于消化不良、恶心、呕吐、嗳气、腹胀、腹部胀痛，建议饭前15～30分钟服用。使用时需注意，该药不能用于12岁以下儿童（尤其是婴儿），也不能用于体重小于35公斤的青少年和成人；如果正在服用其他药品，使用前应咨询医师或药师；禁用于消化道出血、机械性消化道梗阻、消化道穿孔患者。出现急性腹痛、剧烈呕吐症状者应及时就医。

　　有慢性或习惯性便秘的人，外出旅行时可以携带乳果糖。旅行期间应多饮水，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物以缓解便秘。乳果糖宜空腹直接吞服，不要在口中停留，服用期间需要饮用足量水（每天1.5~2升）。

　　开塞露可用于便秘的成人和儿童，使用时注意剪开后的开口要保持光滑，以免擦伤肛门或直肠。

　　抗过敏药

　　对于过敏体质的人群，外出旅行时环境变化大，容易接触到新的或浓度更高的过敏原（如不同地区的植物花粉、尘螨、霉菌孢子等），加之旅途劳累可能导致免疫力波动，过敏风险显著增加。因此，建议过敏体质的人群出行时随身携带抗过敏药物，包括口服抗过敏药和弱激素类乳膏。

　　氯雷他定、西替利嗪可用于缓解过敏性鼻炎的症状（如喷嚏、鼻痒、鼻塞、流涕以及眼部痒感），也能减轻皮肤过敏的症状。氯雷他定适用于2岁以上儿童及成人，西替利嗪可用于6个月以上儿童及成人。服用抗过敏药后可能引起轻微嗜睡，服药期间应尽量避免驾驶等活动。

　　弱激素类乳膏如氢化可的松乳膏、地奈德乳膏，可减轻皮肤炎症和瘙痒。这类药物应避免长期大面积使用，并在使用时注意避开口、眼、鼻等部位。

　　蚊虫叮咬用药

　　蚊虫叮咬是夏季出行时不可避免的问题。出行途中若被蚊虫叮咬，可先用肥皂水清洗叮咬处；若瘙痒明显，可尝试冷敷缓解。症状较重时，可选用以下药物。

　　炉甘石洗剂可用于蚊虫叮咬导致的皮肤发红、风团伴瘙痒。使用前先摇晃混匀，再用棉棒蘸取少许药液涂在叮咬处。用药部位如果出现红肿、烧灼感，应洗净并停止使用。涂药时应避免接触口、鼻、眼睛，皮肤有破溃或渗出液时不可使用。

　　若蚊虫叮咬后短时间内出现红肿、硬结或水疱，且瘙痒剧烈，可使用弱激素类乳膏（如氢化可的松乳膏、地奈德乳膏）。

　　晕车晕船用药

　　乘坐交通工具时，部分人会出现恶心、头晕、出冷汗等症状，医学上称之为晕动病。症状轻微者应尽量避免在交通工具上玩手机或看书，坐车可选前排座位，乘船建议选择下层甲板及中间舱位。若这些预防措施无效，可选用以下药物。

　　茶苯海明可用于防治晕车、晕船、晕机所致的恶心、呕吐。建议在乘坐交通工具前30分钟服药；若已出现恶心、呕吐，可每4小时服药一次。用药期间不可饮酒或饮用含酒精饮料；不可驾驶汽车、从事高空作业及操作精密仪器。孕妇禁用该药。

　　东莨菪碱贴片能够预防晕动病伴发的恶心、呕吐，需在出发前至少4小时，将其贴于一侧耳后无毛发的干燥皮肤上。该贴剂禁用于7岁以下儿童及青光眼患者。使用后请勿驾车。

　　（作者单位：山东省济南市第三人民医院）

(责任编辑：张可欣)