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    • 别小看掉牙，真的能“偷走”你的晚年寿命

      有研究显示：口腔健康与全身寿命有着密不可分的联系。【详情】

    • 熬夜后千万别做这件事，很多人不知道，这会可能正在做

      夜间健身是很多人的选择，但也有人顾虑，晚上运动到底好不好？尤其是熬夜后还坚持锻炼打卡到底是自律还是在“作死”？想弄清这些问题，我们需要先了解人体体内神奇的“生物钟”。【详情】

    • 考前心慌、腹痛、睡不着？这套“中医急救包”请收好

      适度的“紧”可以提气凝神，让心神明晰，发挥出敏捷的思维和良好的定力；适度的“松”可以让气血顺畅运行，濡养全身，维持良好状态。松紧有度是最佳状态，有利于考试发挥，这一方面中医有不少快速调节方法。【详情】

    • 症状很像血液病，易被误诊、漏诊，这种病夏季要注意防范

      每年5月-9月为白蛉活动的高峰季节，也是黑热病传播风险较高的时期。黑热病的典型临床表现与噬血细胞综合征、骨髓增生异常综合征等血液系统疾病相似，临床上易误诊、漏诊，进而延误诊治，给患者造成较重的经济负担和心理压力。【详情】

    • 老人跌倒非小事 这些事项需注意

      有数据显示，跌倒是我国老年人最常见的伤害类型，是造成老年人骨折的首位原因，还是老年人因伤害死亡的第一位原因。日常生活中，常常听到这样的说法：老人跌倒就是自己不小心、地面太滑了、运气不好。很多人都认为老人跌倒“纯属意外”。但从疾病预防控制的专业角度来看...【详情】

    • 怎么晒太阳，护眼效果更好？

      户外活动已被多项科学研究证实是防控近视的有效手段。户外活动为什么能成为护眼“利器”？怎样晒太阳，护眼效果更好？【详情】

    • 夏天别再猛冲凉水澡了，用这个温度洗更降温

      洗澡这件小事，其实暗藏不少坑。水温选错了、时机选错了，轻则头晕心慌，重则诱发心梗猝死。夏季洗澡，并非越凉越好、越久越爽，有几件事一定要知道。 【详情】

    • 办公一族，科学小改变守住健康体重

      很多人把体重管理等同于“节食减肥”，要么饿到头晕眼花，要么办了健身卡却几乎很少去。事实上，健康体重管理的核心是建立可持续的健康生活方式，需要做的是基础题，而不是超难的“奥数题”。【详情】

    • “饭后百步走”，是饭后多久？医生提醒这7类人要慎重

      饭后散步有助于腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动，刺激副交感神经，缓解压力。但饭后走一走并不适合所有人，而且“走”的时机也很重要，选错了反而会伤身。 【详情】

    • 久坐不动、过度防晒，小心你的骨质正在被“掏空”

      久坐熬夜、饮食失衡、疏于养骨的中青年群体，正集体面临“骨量比工资跌得快”的困境，在女性群体中更为直观。【详情】
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