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    • 刷牙的正确顺序 你未必知道

      刷牙也是有学问的。 【详情】
      刷牙 / 顺序 / 牙龈

    • 户外灯光太亮或增患糖尿病风险

      研究表明，夜间窗外有较亮的灯光，患糖尿病可能性增加。【详情】
      灯光 / 户外 / 夜间

    • 不是无理取闹 起床气大有来头！

      每10人中就有6人有“起床气”。那么这股“邪火儿”到底是打哪儿来的，要如何浇灭？起床的正确打开方式是什么样的？【详情】
      起床 / 睡眠 / 清醒

    • 春日踏青 护脊升阳 骨科专家有安全提醒

      趁着春花盛放，春日郊游踏青是强健体魄、舒缓身心的一件乐事。但山野间如何保证运动安全？不同人群踏春有何不同注意之处？【详情】
      踏青 / 春季 / 护脊

    • 靠吃蛋白粉提高免疫力真的有必要吗？

      补充蛋白粉和提高免疫力到底有没有关系？“阳康”人群真的需要吃吗？哪些人不适合补充蛋白粉？今天，营养科的医生就来跟大家分享一下关于蛋白粉补充的小知识。【详情】
      蛋白 / 补充 / 免疫

    • 【新书推荐】2023年第1期

      【新书推荐】2023年第1期【详情】

    • 过年胖三斤？减肥不能依赖“神药” 良好生活习惯才是真正有效的“减肥神药”

      近年来，儿童肥胖症的发病率越来越高，肥胖迅速年轻化的趋势严重影响着现代人的健康。很多人减肥心切，会自行选用减肥药品。【详情】
      减肥 / 肥胖 / 减重

    • 春季让身心“抗造”，这些要点要记牢

      “律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”立春节气一到，不仅自然界的花花草草，人们的身体状态也进入了新一轮的“循环”。【详情】
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    • 吃胖点儿能抗冻？囤肉也是有讲究的！

      春节过后，不少人感叹没能摆脱“每逢佳节胖三斤”的魔咒。别再用“多吃点儿能抗冻”来自我安慰了。近期发布的“科学”流言榜告诉大家——能抗冻的并不是脂肪。 【详情】
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    • 【新书推荐】2022年第11期

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