• 全国爱肝日 专家给出春季养肝五步法

    肝脏是人体非常重要的器官,具有解毒、代谢、造血、储血等生理功能。3月18日是全国爱肝日,今年的主题是“维护肝脏,增进健康”。【详情】
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  • 雨水养生 提防倒春寒 宜养肝戒怒

    雨水,是继立春之后的第二个节气,此后雨量逐渐增多,气温也逐渐升高。不过此时天气仍乍暖还寒,变化不定,尤其是在北方,雨水时节是全年寒潮出现最多的时节之一,而且由于降水增多,导致寒中有湿。北京中医药大学东直门医院治未病中心副主任医师康雷提醒,这个阶段一定...【详情】
    雨水养生 / 春寒
  • 雨水养生:重在祛寒湿

    春暖花开,广州的天气逐渐回暖,雨水渐多,气候以多风多湿为主,加之此时冬寒尚未完全褪尽,流感、过敏性疾病和心脑血管疾病较为多发。治未病专家提醒,中医养生当以避风防寒、温散寒湿为重点,日常饮食以平和食物为主。总体注意三大原则:避风寒,防春燥,养脾胃。【详情】
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  • 比闹钟还“准时”的五更泻 辨证施治是关键

    五更泻又称晨泄、肾泄、鸡鸣泻,最早出自于《丹溪心法》:“有每日五更处洞泄……,随节饮食忌口,但得日间上半时无事,近五更其泄复作”。这是一种慢性,反复发作性的黎明之时的腹泻。【详情】
    五更 / 辨证 / 施治 / 准时 / 关键
  • 有效防治高血压,远离“脑血管意外”

    脑卒中是我国老年人三大死亡原因之一,是目前我国罹患疾病中第一号杀手,其致死率、致残率、复发率均很高,而高血压是导致脑出血、脑梗死等脑卒中最危险的因素之一。【详情】
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  • 慢病防治,从肝入手

    “中医有‘百病从肝论治’的说法”,湖北省中医院肝病科副主任医师黄大伟表示,这是因为,肝属木,主疏泄、主藏血、主筋,其生理特性为“刚脏”,喜条达而恶抑郁。临床工作中发现,如果人体肝脏不舒(运转不畅),就会滋生很多慢病。【详情】
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  • 睡不着喝点酒?适得其反

    白天补觉会影响机体正常的生物钟,升高睡眠阈值,导致晚上继续睡不好。所以,即使一整晚不睡,白天也不要补觉,可以适当地进行一些体育活动,把觉都留到晚上去睡。误区五:打呼噜的人睡得香很多伴侣间都有过这样的抱怨:你晚上睡得可太香了,那呼噜打得特别响,吵得我一...【详情】
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  • 登高爬山有讲究 这样避免膝盖疼

    春天来了,不少人选择爬山登高。踏青健身祈福“三不误”。不过爬山虽好,错误的爬山姿势或运动量过大,就有可能导致后遗症——膝盖疼,那么我们该怎么应对这种膝盖疼呢?广州市红十字会医院康复医学科主任徐武华支招:首先,很多人有错误的认知,觉得下山可以依靠惯性速...【详情】
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  • 别让消化不良“毁了”春节假期 推拿按摩手法请查收

    放慢,按压的力量减轻,一直揉到耻骨联合。中医健康提醒:别让消化不良“毁了”春节假期推拿按摩手法请查收2.掌揉腹外两个手掌放在小腹部,沿着腹部外侧,边揉边缓慢移动,手指碰到肋骨以后,慢慢的边揉动边向中间靠拢。中医健康提醒:别让消化不良“毁了”春节假期推拿...【详情】
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  • 春季养好肝 健康保平安

    春回大地,万物生机勃勃。此时,人体内阳气回升,正是调养身体的大好时机。中医五行学说中,春天属木,对应人体五脏之肝,故春气通肝。所以,春天是养肝的最佳时机。【详情】
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