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    • 科学饮奶，应注意哪些方面

      　牛奶是蛋白质的优质来源，常出现在人们的餐桌上。喝牛奶有哪些好处？怎么喝更营养？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感觉，是否不适合喝牛奶？【详情】

    • 数九寒冬，怎样调养脾胃？

      在中医理论中，脾性属土，有“喜温恶寒”“喜燥恶湿”的特点。寒冬气温低，人体阳气收敛，脾胃运化功能减弱，尤其是原本脾胃功能不好的人，容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良的症状。【详情】

    • 冰糖葫芦好吃 也要小心胃结石

      冬天的街头，什么美食最诱人？没错，是红彤彤、亮晶晶的冰糖葫芦！一口下去，酸酸甜甜，当属童年最美好的回忆之一。【详情】

    • 秋季进补吃药膳，你吃对了吗？

      进入秋天后，天气转凉，食欲也较暑热交蒸的夏天要好，很多人就想通过服用药膳让身体状态变得更好。追求健康的想法是好的，选择药膳作为强身健体和辅助治疗疾病的手段也无可厚非，但吃药膳其实有很多讲究和注意事项。【详情】

    • 白露巧“食白” 养肺防秋燥

      中医养生中，白露“食白”就是最好的食疗。【详情】

    • 白露润燥生津 不妨试试青苹果

      大概要再过些时日，人们才能感受到“一场秋雨一场凉”。日常饮食，除了滋阴润燥，还要兼具健脾祛湿。【详情】

    • 缓解空调病你只需一种叶子

      “空调病”找上门儿。该是藏在厨房里的常用食材——紫苏叶大显身手的时候了，快来跟医生学学如何用一片叶子快速缓解吹空调后引起的不适。【详情】

    • 胡吃海喝 小心命悬胰腺！

      出伏后天气逐渐变凉爽， 没有了苦夏的困扰，不少人胃口大开。无论是贴秋膘还是解馋瘾，烧烤、冰啤、麻小、火锅……呼朋唤友胡吃海喝在所难免。这个时候，警惕急性胰腺炎找上门。【详情】

    • 添加糖“甜蜜负担”很沉重

      添加糖是指人工加入到食品中的糖，可以改善食品的口感并延长保质期。木糖醇、麦芽糖醇、阿斯巴甜等，则属于食品添加剂的一种，不是添加糖。【详情】

    • 酷暑来袭，食欲大减？饮食全攻略助你清凉度炎夏

      高温让很多人感到闷热、焦躁，食欲也随之下降。如何在这样的天气下保持健康饮食，确保营养摄入，同时又能消暑降温呢？下面，从五个方面为大家提供详细、具体的饮食指导。【详情】
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