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识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑
由于长期不平衡的饮食习惯，造成机体某些营养素缺乏，进而引起焦虑、抑郁等情绪产生。今天就来跟大家分析一下饮食和情绪的关系，识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑。【详情】
抑郁 / 焦虑 / 饮食
这些“养生零食”其实是药，吃不对反伤身
不少人觉得山楂片、阿胶枣这样的养生零食，既能解馋又可以达到养生功效，比吃巧克力、薯片、锅巴等健康多了。不过你知道吗？这些养生零食首先是“药”，然后才是“零食”。因此，并不是人人都适合，也不是吃多少都随便的。 【详情】
养生 / 消化 / 中药
雨后贪鲜吃野蘑菇？疾控提醒：中毒风险高不要随意采食
广东省疾病预防控制中心提醒，为了自己和家人的健康安全，不要随意采食野生蘑菇。【详情】
蘑菇 / 中毒 / 提醒
八角茴香≠达菲，对付流感早点抗病毒
八角茴香中的莽草酸要经过十几步复杂的化学反应，涉及多种催化剂和中间产物才能变成奥司他韦这种自然界没有的新物质。而这种以天然物质为原料，进行提取、精炼、改造而形成的新药是很多的。不要以为得了流感吃八角茴香就可以治病。【详情】
儿童 / 八角 / 流感
果蔬干是健康零食吗？
果蔬零食不一定健康，更不能代替新鲜果蔬。特别是采用低温油浴法进行脱水的果蔬干，因为油脂含量较高，还会给原来的新鲜食材带来额外的健康负担。 【详情】
果蔬 / 油脂 / 水分
手脚总冰凉？中医教你如何拯救“冰美人”
女性手脚冰凉，从中医角度来看主要有虚证和实证两种不同的情况，应针对不同情况辨证论治。 【详情】
中医 / 冰凉 / 女性
春季养肝怎么吃? 早春、仲春、暮春养生重点有不同
中医的角度看，肝的主要功能是“主疏泄”和“主藏血”，前者可以让气的流通顺畅，后者可以让血液充足，做好了这两点，才是养护肝脏的精髓。【详情】
养肝 / 春季 / 早春
运动阶段的合理吃喝攻略请收好
碳水化合物、脂肪、蛋白质三大供能营养“各司其职”一个不能少【详情】
脂肪 / 运动 / 身体
鱼肉吃多了会汞中毒吗？
日常饮食中多用鱼肉替代部分畜类肥肉，的确有助于降低血脂和胆固醇；而鱼肉吃多了导致汞中毒的情况，主要是因为经常食用或过量食用了某些深海鱼类。【详情】
鱼肉 / 中毒 / 血脂
过量游离糖会增加心血管疾病风险
《BMC医学》杂志14日发表的一项研究显示，游离糖摄入越多，心血管疾病的风险可能越高。这些发现提供了更强的证据，有望促使全球饮食指南建议将游离糖摄入降到每日摄入能量5%以下。【详情】
风险 / 疾病 / 血管

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