• 吃蟹禁忌是真是假

    每年到吃螃蟹的季节,与此相关的各种说法便开始在网上流传。那这些说法到底有没有道理呢?说法1:螃蟹不适合痛风和高尿酸的人吃。基本正确。水产品尿酸含量较高,蟹黄之类的更要小心。所以痛风的人不至于一口都不能吃,但肯定不能贪吃。说法2:螃蟹“寒凉”,不适合孕妇...【详情】
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  • 吃素吃成脂肪肝?这些饮食的坑你中了几个?

    吃素吃成脂肪肝现如今,饮食极大丰富,在吃的方面大家都不愿意亏着自己,却发现,在体检的时候,许多人都甘油三酯偏高;也因为饮食结构的不合理性,许多人也吃出了不少慢病,因此,“注意饮食清淡”、“吃素”成为人们解决一切疾病的良药,仿佛只要吃进去的不是肉,就算...【详情】
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  • 身体自带“排毒系统” 饮食“排毒”都是忽悠

    对于特定病症人群,排毒饮食不仅没有好处,反而可能有害。它们不能改善血压和胆固醇,对心脏没有积极影响。”美国宾州州立大学农学院网站上有一篇针对果汁排毒的文章《排毒背后的污垢》,指出经常进行“果汁排毒”,会出现流感症状或肌肉疼痛。排毒推崇者说“这是毒素离...【详情】
    排毒 / 身体 / 排毒系统 / 饮食 / 防线
  • 主食并非肥胖诱因

    有人认为,主食是肥胖的“元凶”。其实不然。肥胖的“元凶”是能量过剩。从营养学的角度看,没有最好的食物,只有合理的选择。食物种类万千,营养特点各异,注重多样化、均衡化是选择食物的“金标准”。吃米好还是吃面好?其实,米、面在食物类别中属于谷类,从营养价值...【详情】
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  • 牛奶常喝这些“常识”不能信

    牛奶是许多人早餐必不可少的食物,也是最古老的天然饮料之一,含有丰富的营养物质,被誉为白色血液。然而,人们关于牛奶的认知有时却存在误区。今天,我们就来盘点一下那些常见的认知误区。空腹不能喝牛奶?空腹状态下喝牛奶,牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量,并不会造...【详情】
    牛奶 / 加热 / 常喝 / 常识 / 信
  • 输液可以预防脑中风?不科学

    输液能扩张血管可预防脑中风真相:这种做法是不科学的,目前还没有足够证据证明定期输液可以预防脑中风。输液用的一般是活血化瘀的中药注射剂,或者西药中的扩血管药物。其作用机理是暂时性地扩张血管、降低血液黏稠度、增加循环血容量、改善脑灌注,只会起到短暂的治疗...【详情】
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  • 关于喝水的讲究,这些都讲错了

    水是生命之源,人体内的水分,大约占到体重的65%。没有水,食物中的营养不能被吸收,废物不能排出体外,药物不能到达起作用的部位。水与人类的关系如此密切,饮水对于人类健康和发展的重要性不言而喻。获得安全饮用水是人类生存的基本需求,然而有许多说法让人们对饮水...【详情】
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  • 网传“驱蚊大法”有用吗?疾控专家一一破解!

    防蚊灭蚊小妙招,看起来简单又实用,但真要严谨地论证一番,会发现仅少数有轻微效果,大多不靠谱。【详情】
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  • 体格越棒越容易中暑?正相反

    市面上真的有1种疫苗能预防12种癌症?被蚊子叮咬就能得新冠?给孩子戴防蓝光眼镜就能远离近视眼?体格越好、适应性越强的人更容易中暑?以上这些“出没”在朋友圈的健康流言通通不靠谱。7月科学流言榜来啦,让我们来看看这些健康流言的“真面目”。【详情】
  • 99%的樱桃是催大的? 专家指出膨大剂使用安全性有保障

    近日,有一段关于樱桃质量安全的视频在网上传播,称“市面上99%的樱桃都使用了膨大剂。正常的樱桃只能长到12~13克重,用膨大剂可以增大一倍。如果樱桃核没有果仁,空心的就是用了药……”常被点名的膨大剂究竟是啥,真有传言中的奇效吗?【详情】
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