误区一：美瞳能够长期佩戴

　　爱美之心人皆有之，现代女性特别喜欢戴美瞳，不仅能让眼睛看起来又大又亮，还能改变眼睛的颜色。美瞳是如何让眼睛变美的呢？美瞳实为一种彩色的软性隐形眼镜，它通过在软性隐形眼镜的材料中加入染色剂，再经高温和高压处理制作而成的。美瞳眼镜的中央部分是透明的，而外部的环状区域则呈现出不同的颜色。深色的外部环状区域可以突出眼睛的轮廓，使眼睛看起来更大、更透亮。既然美瞳能让眼睛变美，那是否适合长期佩戴呢？答案是：不建议长期佩戴。首先，美瞳作为一种特殊的软性隐形眼镜，跟普通隐形眼镜不同。其额外添加的染色剂中的成分可能会引起过敏反应，导致眼睛发红、瘙痒、疼痛等症状的发生。有些伪劣产品还可能对眼球产生化学刺激，导致角膜炎、结膜炎、角膜溃疡等。其次，美瞳本质上还是一种软性隐形眼镜，而软性隐形眼镜的透氧率通常比较低。自然情况下，角膜从大气中获得氧气，当闭上眼睛之后，角膜就处于缺氧的环境中。晚上睡觉时闭着眼睛，角膜因无法接触氧气而处于缺氧的状态，早上起床睁眼后角膜是水肿的，角膜厚度也超过正常情况，睁眼之后眼睛就从大气中获得氧气，角膜从缺氧的状态恢复到良好地吸取氧气的状态，眼睛就会处于比较好的状态。但如果长期戴软性隐形眼镜，尤其美瞳的透氧率都很低，眼睛就处于缺氧的状态，这对角膜是一种伤害，长期佩戴导致的长期缺氧还会引起眼睛出现新生血管。如果晚上戴着美瞳睡觉，会造成眼睛更加缺氧。因此，不建议长期佩戴美瞳，尤其是存在一些眼睑结膜疾病，甚至有角膜疾病的人更加不建议佩戴美瞳。

　　误区二：快速解除眼睛充血网红眼药水能长期使用

　　近年来，随着人们使用手机、电脑、平板、游戏机等电子产品的时间越来越长，视疲劳、眼睛充血的情况也日益突出。可以快速解除眼睛充血网红眼药水在社交媒体上风靡一时。这种眼药水通常打着“日本引进”的旗号，使用后可以短暂改善眼部症状，红红的眼睛立马不红了，看上去非常神奇。然而，这种眼药水的作用机制是通过收缩眼部血管以达到缓解症状的作用，但血管收缩会抑制眼部血液循环，长期使用可能会对眼睛造成损伤。此外，这种眼药水并未纳入药物的监管体系，其中的成分也没有经过充分的安全性评估，潜在的副作用或安全隐患也无法排除。因此，不建议长期频繁使用这种可以快速解除眼睛充血的网红眼药水。

　　误区三：黑夜里能看手机

　　有人习惯在黑夜里看手机，这个阅读习惯会影响眼健康。首先，当在黑暗环境中看手机时，瞳孔会适应性扩大以更好地接收光线，而有闭角型青光眼发病风险的人群，房角很窄，瞳孔扩大后，可能会造成房角堵塞，诱发急性闭角型青光眼发作。另外，黑夜里看手机，因为对比度太强，更容易造成视疲劳。视疲劳的症状包括视力模糊、眼干、眼痒等。长期下来，可能会影响视力。因此，在黑夜里应尽量避免频繁、长时间看手机。如果不可避免地需要看手机，则建议增加屏幕亮度调节，最好在明亮但不刺眼的环境下使用，并适量休息眼睛以减轻视疲劳症状，保持良好的阅读和用眼习惯。

　　误区四：孩子近视不可怕，长大了做个近视眼手术就治愈了

　　近视已成为全球范围内普遍的公卫卫生问题。许多人认为只要戴上眼镜就能解决近视的问题。尤其戴眼镜的越来越多，大家司空见惯了就更不把近视当回事。甚至有人认为，孩子近视不可怕，长大了做个近视眼手术，不用戴眼镜了裸眼视力也能达到1.0，近视就好了。但事实并非如此。以目前的医疗技术条件而言，迄今为止还没有任何手段可以治愈近视、降低近视度数，手术也不能真正治愈近视。近视眼手术只是矫正了眼睛的屈光状况，它只相当于在眼睛上制造一种人工的“眼镜”来弥补近视症状。目前的近视眼手术主要分为角膜屈光手术和晶状体屈光手术两种。角膜屈光手术是为了使近视眼的聚光点后移，而人为地在角膜上制造一个凹透镜。而如果角膜太薄或近视度数太高，可能就需要做晶状体屈光手术。晶状体屈光手术是将近视度数做到一种特制的人工晶状体上，再植入患者眼内。可以看出，近视眼手术只是将眼镜戴到了眼睛上，而并没有从机制上阻断近视的进展，近视相关的并发症及其风险的可能性仍然存在。因此，我们不能误认为手术可以从根本上解决近视眼问题。

　　近视本身不会致盲，但近视尤其高度近视相关的并发症多为致盲性眼病。它的并发症包括玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、青光眼等。这些并发症引起的视力损伤大都是不可逆的，且有致盲风险。这是因为近视不仅有视力的下降，还伴有眼睛结构的改变，由于眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃体液化、混浊及后脱离而表现为飞蚊症。由于眼球自赤道部向后过度延伸，后极部巩膜明显变薄，发生局限性扩张，在眼压的作用下，巩膜膨出，会形成大小不等的后巩膜葡萄肿。由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连，在玻璃体长期不断牵引下，包括外力作用，会导致视网膜脱离。眼内血液循环障碍及组织变性累及晶状体可并发白内障。随近视程度加深，眼压逐渐升高，眼轴逐渐拉长，巩膜硬度下降，减弱了视神经对高眼压的抵抗能力，更容易发生青光眼性视神经损害。当然，低、中度近视致盲的风险很低，不必过于紧张。但如不注意预防，低、中度近视也会进展为高度近视。而且发生近视时年龄越小，高度近视的可能性越大。因此，保护眼睛应从学龄前抓起。建立三个“20”的科学用眼习惯：用眼每次不宜超过20分钟，20分钟以后就要远眺20英尺（约6米）以外，休息远眺保持20秒或以上；握笔时一寸、一尺、一拳，即指尖离笔尖一寸（3.3cm）、胸部离桌子一拳（6~7cm）、书本离眼一尺（33cm）；保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读；增加阳光户外的时间；在采光良好、照明充足的环境中进行读写等均是预防、控制和减缓近视的有效方式。

　　（作者单位：首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心）

(责任编辑：张可欣)