• 锻炼 别忽视拉伸运动

    拉伸运动不像有氧运动那样酣畅，也不似肌肉力量训练一般来劲，就待在原地不动，单纯地拉伸筋骨，好像什么用处也没有。所以不少人在运动之后常常不做拉伸。【详情】
    运动 / 拉伸

  • 秋浓养肺 三招滋肺润燥过好秋

    秋分已过，但岭南地区长夏的余热仍未散去，不少人出现了鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任医师建议，可从温润食补药补、胃肠保暖、合理运动三方面共同抵御各种身体不适感，避免秋燥伤肺。【详情】
    养肺 / 秋季 / 保健

  • 秋分过后，四种不同体质 如何通过食物防秋燥？

    秋分是二十四节气的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。【详情】
    秋分 / 养生 / 饮食

  • 选择需谨慎 补充讲科学 正确认识益生菌的作用

    目前市场上以益生菌为卖点的产品越来越多，如益生菌酸奶、益生菌饮料，甚至益生菌糖果。那么，究竟何为益生菌？益生菌功效如何？人们应该如何正确补充益生菌呢？【详情】
    益生菌 / 补充 / 饮食

  • 发展多层次多样化医养结合服务

    我国老年人口规模大，养老方式多元，发展多层次多样化医养结合服务是应有之义前不久，国家卫生健康委等11个部门联合印发《关于进一步推进医养结合发展的指导意见》，提出促进医养结合发展的具体举措，进一步满足老年人健康和养老服务需求。数据显示，患有慢性病的老年人...【详情】
    医养 / 服务 / 结合

  • 创新发展传统民族医药

    传统民族医药吸取着一方水土的滋养，凝聚着人们贯穿于传统生活方式中的知识、发明和实践，要注重保护保存、创新发展我国有悠久的医药历史，传统民族医药通常源于少数民族的传统医药理论和实践，具有显著的民族性、地域性和传承性，是中医药的重要组成部分。传统民族医药...【详情】
    医药 / 传统 / 民族

  • 入秋需防温燥

    秋风舒爽，相比炎热的夏天和寒冷的冬天，秋天是一个舒适宜人的季节。但“燥”作为秋天的主气，随时可能侵犯人体。燥邪常见于秋季或气候干燥的环境中。初秋，暑气未散，温热犹在，燥邪与温热之气相合，表现为温燥；时至深秋，冬季临近，寒气渐起，燥邪与寒邪相结合，又会...【详情】
    温燥 / 入秋 / 防温

  • 全民健康信息化建设卓有成效 不让时间耗在候诊上

    国家全民健康信息平台初步建成，100%的省份、85%的市、69%的县建立了区域全民健康信息平台，7000多家二级以上公立医院接入区域全民健康信息平台，2200多家三级医院初步实现院内医疗服务信息互通共享……党的十八大以来，中国全民健康信息化建设成效显著【详情】
    健康 / 服务 / 医疗

  • 医疗“新基建”护航全民健康

    就医便捷化和管理科学化。近几年，中国全民健康信息化建设成效显著。国家卫健委发布的信息显示，截至2021年底，国家级全民健康信息平台基本建成，“互联网+医疗健康”便民惠民服务向纵深发展，100%的省份、85%的市、69%的县建立了区域全民健康信息平台，全国7000多家二...【详情】
    健康 / 医疗 / 数据

  • 饮酒一次就会永久改变大脑

    德国研究小组在最新一期《美国国家科学院院刊》上撰文指出，他们利用黑腹果蝇的遗传模型系统开展的研究表明，即使是饮酒一次也会永久性地改变大脑神经元的形态，且大脑里的“交通要塞”突触的结构以及为细胞提供能量的线粒体的动力学也会受到酒精的影响。在从偶尔饮酒到...【详情】
    饮酒 / 大脑 / 细胞